나의 진짜는 나의 뇌이다?

나의 진짜는 나의 뇌이다.

 

우리의 뇌는 뇌 삼일일체론에 의하면 R복합체(Reptilian), 변연계(Mammalian), 대뇌피질(Rational)로 이루어져 있습니다.

 

복합체는 파충류의 뇌와 비슷하게 생겼습니다. 체온조절과 보상회로가 존재

ex) 배고프니까 먹어야지, 졸리니까 자야지 등 단순한 부분

알을 낳는 파충류 중 생후 케어를 하는 파충류는 상위 1%로만 존재

 

변연계는 인간의 정서적인 부분을 담당, 포유류의 뇌와 비슷

ex)지금 배고프지만 내 아이를 먼저 챙겨야지...

 

대뇌피질은 뇌의 가장 정교한 역할. 인간을 가장 인간답게 하는 전두엽

ex) 내가 지금 배고프지만 다이어트를 결정 했으면 밥먹는 것을 참는 것 

 

지금 일어나야 되는 데 밍기적 거린다면 뇌를 제대로 못쓰고 있는 것

뇌를 제대로 쓴다는 것은 이성적인 판단을 하는 전두엽에 주도권을 주는 것

다이어트를 하기로 마음 먹었으면 목표 kg까지 먹는 것을 절제하고

자격증을 따기로 했으면 친구들과 노는 것을 참고 공부하고

당신이 꿈꾸는 미래를 위해 지금 당장의 유혹을 지연하거나 포기 할 수 있는 것 

 

번외로....

특정 사람이나 일이 당신의 생각과 감정을 지배 하고 있다? NO

환경으로 인한 피해의식이 있는 겁니다.

생각과 감정에 변화 주면 오히려 당신이 환경에 영향을 주게 되면서 인생을 만들어나가는 입장이 됩니다.

 

미식축구를 하는 선수가 훈련 루린이 있거나 훈련 관련해서 무언가를 하고 있었다면 일단 머리속으로 리허설 하겠죠

생각만으로 리허설을 하면 제대로만 행해지면 우리의 뇌는 차이를 구분하지 못합니다.

실제 행동이랑 상상속의 차이를요 오히려 뇌의 구조가 행동을 한 사람의 뇌 처럼 변합니다.

실제로 경험이 없음에도 불구하고요.

뇌는 과거 일을 저장 하라고 있는게 아니에요. 그동안 그렇게 여겼지만 뇌는 미래로 가는 지도에요.

뇌를 훈련시키는거에요. 생각만으로 신경 회로가 만들어집니다.

어떤 사람이 되고 싶으면 계속 고민하고 생각하고 리허설 하는 것으로 될 수 있습니다.